12 Mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà giúp giảm đau và sưng

Mẹo chữa tràn dịch khớp gối là những phương pháp đơn giản và hiệu quả để giảm bớt sưng tấy và đau nhức ở khớp gối. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo hữu ích để tự chữa trị tình trạng này trong suốt thời gian ngắn, mang lại sự thoải mái cho cơ thể của bạn.

1. Tràn dịch khớp gối là tình trạng gì?

Tràn dịch khớp gối là tình trạng khi dịch khớp trong khớp gối bị tích tụ quá nhiều, thường xảy ra do việc tăng tiết hoặc suy giảm việc hấp thụ dịch khớp. Khi có quá nhiều dịch khớp trong khớp gối, nó sẽ làm cho không gian trong khớp bị chèn ép và tạo áp lực lên mô tế bào xung quanh, dẫn đến sưng và đau. Nguyên nhân chính của tràn dịch khớp gối có thể là do viêm khớp, thoát vị đầu gối hoặc chấn thương.

You are watching:: 12 Mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà giúp giảm đau và sưng

Các nguyên nhân phổ biến của tràn dịch khớp gối:

1. Viêm loét ở màng hoặc cơ đơn (bìa) bên trong của túi màng móc (vỏ bao) xung quanh cấu trúc xương qua lại ở khu vực ghép giữa uống và út số 4
2. Một cú va chạm hoặc chấn thương trực tiếp vào vùng da đã ngâm nước
3. Viêm khớp bụng (sự viêm nhiễm hoặc lành tính trong đốt số 4 và gối)
4. Trao đổi chất của axit uric (gút)
5. Hiến tạng
6. Khả năng lăn vòng không có xương, khiến da trở thành hỗn hợp chữa khỏe.

Các triệu chứng thường gặp:

• Sưng và căng một phần hoặc toàn bộ khu vực xung quanh khớp gối
• Đau và nhức ở khu vực khớp gối
• Hạn chế trong việc di chuyển hoặc uống cử động
• Rít và xáo trộn cảm giác

2. Tại sao tràn dịch khớp gối có thể gây sưng và đau?

Tràn dịch khớp gối có thể gây sưng và đau do áp lực tạo ra bởi lượng dịch quá nhiều trong khớp và sự tác động lên các mô mềm xung quanh. Khi có quá nhiều dịch khớp trong khớp gối, không gian bên trong khớp bị giới hạn và áp lực tạo ra bởi dịch khớp làm tăng sưng và đau.

Sự sưng và đau cũng có thể được gây ra bởi việc viêm loét của túi màng móc (vỏ bao) xung quanh khớp gối. Việc này gây ra viêm nhiễm, kích thích các mô xung quanh và làm cho vùng xung quanh trở nên sưng và đau.

3. Mẹo giảm bớt đau nhức và sưng tại khớp gối

Một số mẹo chữa tràn dịch khớp gối có thể giúp giảm bớt đau nhức và sự sưng tại khớp gối:

T2. Hạn chế vận động:

Khi khớp gối bị sưng, hạn chế vận động là rất cần thiết để giảm áp lực lên khớp gối. Nghỉ ngơi và không vận động quá mạnh để không làm tăng triệu chứng. Để giảm đau, bạn cũng có thể kê cao phần chân để giúp ứ dịch trong khớp được thoát ra.

T4. Chườm lạnh:

Chườm lạnh có thể giúp giảm sưng và đau tại khớp gối. Bạn có thể sử dụng túi chườm đá hoặc khăn ướt lạnh chườm lên phần bị sưng trong khoảng 15 phút. Lưu ý không áp dụng lạnh trực tiếp lên da mà nên có một lớp vải mỏng làm rào chắn.

T5. Nâng cao đầu gối:

Khi nằm ngủ, kê cao phần chân để giúp giảm áp lực và sự sưng tại khớp gối. Bạn có thể dùng một cái gối để kê phía dưới chân để làm tăng chiều cao của đầu gối so với tim.

4. Cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà

Có một số cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

T6. Xoa bóp:

Massage nhẹ nhàng và xoa bóp quanh vùng khớp gối có thể giúp gia tăng tuần hoàn máu và giảm bớt triệu chứng tràn dịch.

T7. Sử Dụng hỗn hợp củ dền và mật ong:

Hỗn hợp của củ dền và mật ong có tính chất kháng viêm và có thể giảm sưng tại khớp gối. Bạn có thể trộn 3 muỗng canh nước ép củ dền với 1 muỗng canh mật ong, sau đó áp dụng lên phần bị sưng trong khoảng 20 phút.

T8. Áp Dụng nhiệt:

Nhiệt độ từ nước nóng có thể giúp làm giãn các cơ xung quanh khớp gối và giảm đau nhức. Bạn có thể sử dụng túi chườm ấm hoặc bình chứa nước nóng để áp dụng vào phần bị đau nhức trong khoảng 15-20 phút.

5. Chườm lạnh có hiệu quả trong giảm sưng tại khớp gối không?

Có, chườm lạnh được cho là hiệu quả trong việc giảm sưng tại khớp gối. Khi áp dụng lạnh vào vùng bị sưng, nhiệt độ của da giữ liên quan giai đoạn bơi tới và làm co mạch máu lại. Điều này giúp làm giảm sự thông máu và giảm áp lực trong các mạch máu, từ đó làm giảm sưng tại khớp gối.

6. Lá lốt và cây phèn đen có công dụng trong chữa tràn dịch khớp gối không?

Có, lá lốt và cây phèn đen đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian để chữa tràn dịch khớp gối.

Triệu chứng:

• Lá lốt có tính chất tiêu viêm, chỉ thống tử tan huyết ứ tại khớp gối.
• Cây phèn đen có tính năng làm mát vùng da, giúp giảm nóng rát và tán ứ tại khớp gối.

Cách áp dụng:

• Lá lốt: Lấy khoảng 15g lá lốt tươi rửa sạch sau đó ngâm với nước muối pha loãng trong 10 phút. Sau đó thấm lá ra và sắc với 500ml nước trên lửa nhỏ trong khoảng 15 phút. Sau khi chắt ra, bạn có thể uống hàng ngày, chia thành 3 lần.

  • Cây Phèn đen: Rửa sạch 30g lá phèn đen sau đó ngâm với nước muối loãng trong 15 phút. Sau khi thấm ra, bạn có thể áp dụng trực tiếp lên vùng bị sưng trong khoảng 20 phút.

See more: : 5 Mẹo Dân Gian Chữa Ong Đốt Hiệu Quả

Tuy nhiên, trước khi áp dụng lá lốt hoặc cây phèn đen, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

7. Phương pháp giảm triệu chứng của tràn dịch khớp gối

Below are some methods to reduce the symptoms of knee joint effusion:

RICE therapy:

The RICE method (rest, ice, compression, and elevation) is a commonly used treatment for knee joint effusion. Resting the affected knee, applying ice packs, compressing the knee with a bandage or brace, and elevating the leg can help reduce pain and swelling.

Physical therapy:

A physical therapist can teach you specific exercises to strengthen the muscles around your knee and improve your range of motion. They can also provide treatments such as ultrasound or electrical stimulation to help reduce swelling and pain.

Pain medication:

Over-the-counter nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), such as ibuprofen or naproxen sodium, can help reduce pain and inflammation associated with knee joint effusion. However, it is important to follow the recommended dosage and consult a doctor if the pain persists or worsens.

8. Biện pháp đảm bảo an toàn và hiệu quả khi áp dụng mẹo chữa tràn dịch khớp gối

• Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Không áp dụng lạnh hoặc nóng trực tiếp lên da mà nên có một lớp vải làm rào chắn.
• Nếu bạn có bất kỳ phản ứng phụ nào như đau hoặc tình trạng tồi tệ hơn, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Các phương pháp này chỉ mang tính chất hỗ trợ và không thay thế cho liệu trình chuyên nghiệp. Nếu triệu chứng không cải thiện, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế.

9. Khi nào nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi áp dụng các mẹo này?

Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trong các trường hợp sau:

• Triệu chứng không cải thiện sau một khoảng thời gian áp dụng các mẹo chữa tràn dịch khớp gối.
• Sự sưng và đau tại khớp gối càng ngày càng nặng.
• Có các triệu chứng bất thường khác như biến màu da, khó thở hoặc sốt cao.
• Có các yếu tố rủi ro hoặc antecedent gây ra tràn dịch khớp gối như chấn thương hay viêm nhiễm

10. Kết hợp dinh dưỡng khoa học và thuốc uống để điều trị tốt hơn không?

Việc kết hợp dinh dưỡng khoa học và thuốc uống có thể giúp tăng hiệu quả điều trị các triệu chứng của tràn dịch khớp gối. Một số chất dinh dưỡng quan trọng cho xương và khớp bao gồm canxi, vitamin D, K, A, C và omega-3 axit béo.

Bạn có thể bổ sung những chất này thông qua ăn uống hàng ngày hoặc thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn uống mới hoặc sử dụng thuốc bổ sung, bạn nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để đảm bảo rằng bạn đang nhận được những lượng dinh dưỡng cần thiết và không gây phản ứng phụ.

Tổng kết, có nhiều phương pháp chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả như uống thuốc, thực hiện vận động vật lý và áp dụng các biện pháp giảm đau. Tuy nhiên, việc tìm hiểu nguyên nhân và tư vấn từ bác sĩ là điều cần thiết để chữa trị bệnh một cách toàn diện và an toàn.

Source:: https://ecover.mx
Category:: Mẹo Vặt